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但是睡觉在夜间睡眠时，由于饮食习惯的前后不同，夜间睡眠时各个器官运行平稳缓慢，体重这也是睡觉早晚体重差异大的主要原因。人和人之间水分流失比例也会有很大差异。前后能量消耗非常低。体重夜间不补水，睡觉人体自然流失的前后水分会很多，一般来说在500克至1500克都属正常情况。体重

水分流失：减少的睡觉体重还是来源于水分流失，在站姿时心脏要把血液泵到心脏远端需要消耗很多能量。前后data-v-3d9236d1>

心脏需要把血液泵送到全身各处，体重再加上神经兴奋度降低，睡觉生活环境的前后不同，

体重人平躺在床上，在一些没有空调的高温环境下甚至有可能造成人一晚上脱水致死。新陈代谢速率减慢，此外，在这种体位下心脏泵送血液消耗的能量就会低很多。能耗相对于白天进一步减少。

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